تأثير تدريبات الساكيو على الرشاقة التفاعلية ومستوى الاداء المهارى لناشئات الجمباز الفنى

الملخص:
هدفت هذه الدراسة لتعرف تأثير تدريبات الساكيو على الرشاقة التفاعلية ومستوى الأداء المهاري لناشئات الجمباز الفني، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة وبالقياسين القبلي والبعدي، وتكونت عينة الدراسة من (6) ناشئات من الجمباز الفني في أكاديمية أتلانتس للجمباز في عمان في المرحلة العمرية (10-11) سنة، تم تطبيق برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الساكيو (S.A.Q) لتحسين السرعة الإنتقالية Speed والرشاقة Agility والسرعة الحركية Quickness. استمر تطبيق البرنامج التدريبي لمدة (8) أسابيع بواقع (3) تدريبات أسبوعية و(90) دقيقة للوحدة التدريبية الواحدة. أظهرت نتائج الدراسة أن إستخدام تدريبات الساكيو أدت إلى تحسين الرشاقة التفاعلية ومستوى الأداء الفني والمتمثلة في السلسلة الاكروباتية الخلفية الاجبارية لدى ناشئات الجمباز الفنى أفراد عينة البحث وقد اوصت الباحثة بناء على النتائج التي توصلت اليها بضرورة الإتجاه لإستخدام تدريبات الساكيو فى برامج تدريب الجمباز بجميع فروعه ولجميع الاعمار السنية المختلفة، وكذلك توصى بتحسين وتنمية الرشاقة التفاعلية للاعبى ولاعبات الجمباز بجميع فروعه لتأثيره البالغ على مستوى الأداء المهارى.